हेलो दोस्तों इस पोस्ट के माध्यम से में आपको आम खाने के फायदे Facts About Mango और
आम खाने से नुकसान साथ ही आम खाने से बीमारियों के इलाज यह सब बता ने वाला हु,
Top 10 Interesting Facts About Mango – आम के बारे में रोचक तथ्य
- भारत में कई लोकगीतों में (mango) आम जुड़ा हुआ हैं और महाकवि कालिदास इसकी प्रशंसा में गीत लिख चुके हैं
- आम के उत्पादन के मामले में देखा जाये तो भारत नंबर 1 पर हैं | भारत दुनिया के कुल आम उत्पादन में 52% है
- मुग़ल बादशाह अकबर उन्होंने बिहार के दरभंगा में 1 लाख से ज्यादा आम के पेड़ो का बाग़ लगवाया था और जिसे अभी लाखी बाग़ कहते हैं,
- Hindu धर्म में पूजा हवन तथा अन्य किसी मंगल कार्य में आम कि लकड़ी पत्ती तथा फूल इसमें से उपयोग जरूर होता हैं,
- आम खाने के अलावा आचार चटनी और केक और कोल्ड ड्रिंक बनाने में भी काम आता हैं,
आम का इतिहास – History Of Mango
- आप जानते हैं की आम का मूल स्थान भारत में हैं और भारत में पिछले 5000 साल से भी ज्यादा वर्षो से आम खाया जा रहा हैं,
- भारत के बाहर आम कि जानकारी सबसे पहले चीनी यात्री हुयेत्सांग ने ( 632-45 ) से हुई थी,
- क्या आपको पता हैं कि अमेरिकी महाद्वीपों के लोगो को आम के बारे में 18वी सदी कि शुरुआत में वहां आने जाने वाले पुर्तगाली व्यापारीयों से हुई
आम खाने के फायदे और नुकसान – benefits of mango
- भारत में आम को फलों का राजा इसलिए नहीं कहा जाता कि भारत में इसका उत्पादन होता हैं बल्कि इसलिए कहा जाता हैं की इसे खाने के कई फायदे हैं
- आम में विटामिन A.B सहित कई पोशक तत्व होते हैं
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कैंसर से लड़े –
आम में मौजूद एंटी ऑक्सीडेंट कैंसर के प्रभाव को कम एसिडिटी को दूर करते हैं
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सेक्स इच्छा में बढ़ोतरी –
यह हैं आम खाने से सेक्स इच्छा बढ़ती हैं क्योंकी इसमें विटामिन E काफ़ी मात्रा में पाया जाता हैं
जो की सेक्स की इच्छा को ज्यादा बढ़ता हैं
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डायबिटीज से बचाव
– अगर आम और जामुन के रस को मिलाकर कुछ दिनों तक पिया जाये तो डायबिटीज रोग ठीक हो जाता हैं
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कई और फायदे – Facts About Mango
– आम खाने से कई और फायदे हैं जैसे की ये बॉडी को तुरंत ऊर्जा देता हैं
- जहरीले पदार्थ को शरीर से बाहर निकलता हैं कब्जी होने से बचाता हैं
आम खाने से होने वाले नुकसान – Facts About Mango
आम में शुगर की मात्रा ज्यादा होती हैं
इसलिए मोटे लोगो को कम खाने चाइये
आम एक तरह से गर्म फल हैं
और काफ़ी खट्टा भी होता हैं इसलिए ज्यादा आम खाने से कील मुँहासे हो सकते हैं
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